鹌鹑的功効和作用

鹌鹑的功効和作用如下；

鹌鹑是鸡形目鹌鹑属鸟类，分布于欧洲、非洲、亚洲北部、中部、西部和南部等，鹌鹑肉及蛋均为滋养品。具有补肾、消肿、治疗消化不良、提高智力的功效。

1、补肾：鹌鹑的味道较佳，并且营养价值比较高，含有丰富的营养物质，日常生活中适量食用鹌鹑，具有补肾的效果。另外，鹌鹑具有补五脏、益精血的功效，并且男性经常食用鹌鹑，还可以起到壮阳补肾的作用。

2、消肿：鹌鹑不仅好吃，并且营养价值也比较高，在生活中经常性的食用鹌鹑，可以起到消肿功效，尤其是对于治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血等疾病有效。如果出现了胃病、肝大、肝硬化、腹水等病症，也可以通过适当的食用鹌鹑进行治疗。

3、治疗消化不良：消化不良是比较常见的病症，尤其是肠胃不好的患者，适量食用鹌鹑可以有效的缓解病情。经常食用鹌鹑还可以调理身虚体弱、咳嗽哮喘、神经衰弱等病症。

4、提高智力：日常生活中适当的食用鹌鹑，不仅可以起到滋补功效，还可以促进身体发育，并且对于智力的提升也有帮助。

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