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中国大爷硬核健身惊呆老外 绝对不是一天半天练成的

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  被硬核健身的中国大爷们圈粉了!当看着中国大爷们漂亮的六块腹肌,再看看自己的大肚腩,我不禁羞愧地低下了头。

  那天早上,我忽然心血来潮,决定早上去晨跑。为了多跑一会儿,我特意起了一个大早,可是跑到公园一看,跑道上早已有好几个大爷大妈们在跑步了。

  我环顾一圈,没有发现跟我差不多年纪的,刚想要打退堂鼓,有个大爷就从我身边跑过,并大声招呼我:“来呀,跑起来!”碍于情面,我只好跑了起来。

  大概是很久没有锻炼的原因,才跑了一会儿,我就累得气喘吁吁。眼看着大爷大妈们一个个从我身边跑过,我想追上去,腿却不听使唤。

  刚好,那个跟我打招呼的大爷又从我身边经过,他看着满头大汗的我,笑眯眯地对我说:“年轻人,这么快就体力不支啦?”

  我很想证明给那个大爷看,可是,打肿的脸终究充不了胖子,勉强撑着跑到终点,我再也跑不动了,只能灰溜溜地回家了。

  一回到家,我就唏嘘地对先生说:“刚刚在公园,我被跑步的大爷给降维打击了!”先生听完我的诉说,不以为然地一笑说:“嗨!我早就经受过健身大爷的挑战了!”

  先生爱踢足球,在球场上,他曾多次遭遇中国健身式的大爷们。有一次,先生所在的球队打算跟其他球队举办一场联谊球赛。这时一支队伍不请自来,要求也加入联谊球赛。

  这支球队的名字特别有趣,叫做“50之友”,先生正在琢磨这个队名的含义,一个队友的回答,顿时让先生和队友们都震惊了。原来,他们这支球队都是由中老年人组成的,年纪最小的队员就是50岁。

  先生和他的队员们都非常吃惊,这些大叔大爷的外表看起来非常强壮,哪里像老年足球队?但是,让老年足球队和他们一起踢联谊球赛,先生他们担心会对老年球队不公平。

  毕竟他们都是青壮年球队,万一大爷们在球场上摔倒了,到底是扶还是不扶?不过大叔大爷们非常执着,在几次沟通之后,他们终于如愿以偿地加入了联赛。

  跟老年队一过招,先生他们才发现,这些大爷们,真的是姜是老的辣,又有经验又有体力,踢得青壮年队无法招架。几场踢下来,先生摸着自己的一整块腹肌,厚着脸皮跟老年队取经。

  大爷们云淡风轻地笑笑:这算啥!比起我们的花式健身,踢足球简直就是小儿科!后来在网上看到相关资料,原来,老年球队比比皆是。

  比如,在1983年的时候,重庆就已经出现一支老年球队。这支老年球队的平均年龄为65岁,年纪最小的为五十几岁,年纪最大的竟然已经有85岁!

  我跟先生商量好了,从现在开始,向大爷大妈们学习,多去公园锻炼身体。等我们以后年纪大了,不说成为老年健身队伍中的扛把子人物,起码也不能拖健身大爷大妈们的后腿。

  硬核健身,走起!

  没点特长都不敢老了,近日中国大爷大妈的硬核健身方式火出了圈。

  中国大爷的健身方式是花样百出,难度之大让老外感到震惊。在公园里 的健身器旁,看大爷们是怎么锻炼的。

  大爷把绳子绑在树枝上,在绳子的一端做一个布兜,布兜的位置刚好可以兜住下巴,整个人腾空吊在半空中,而支撑整个人重量的就是兜着下巴的布兜。

  他们不但能够气定神闲地晃动整个身体, 还能不停地旋转,整个身躯就像摇呼啦圈一样,显得娴熟而淡定。

  还有一位大爷独特的健身方式惊呆众人,大爷在公园用胳膊打着公园的铁杆,吸引了大家的目光,得到无数人的点赞,看着大爷健硕的身体你不得不服 ,大爷的身体素质真好,大爷是真正的铁臂老人。

  中国大爷硬核健身的视频不但受到国内网友的称赞,也走红海外征服了一众老外。看着大爷时而撑地倒立,时而在单双杠上玩引体向上。一系列高难度动作一气呵成 ,老外看的是目瞪口呆 。纷纷表示中国大爷硬核健身,太厉害了。

  我家楼上的老师傅退休后,天天早上4点钟起来打陀螺,甩长鞭。一个大陀螺几斤重,在他手里打起来毫不费力,轻松自如。我尝试了一下,根据就打不转。

  还有一条长鞭甩的啪啪地响,娴熟的动作很有功力 ,绝对不是一天半天练成的。

  健身成了我们生活的一部分,有个好的身体,就是最大的财富。

  中国老年人群体中独特的健身方式通过抖音平台为海外网友所知,在传播中式健身方式的同时,还使得网友感受到了中国经典健身方式背后所蕴含的处事哲学,获得了身体和思想的双重修炼。

  为中国大爷的硬核健身方式点赞 ,中国大爷是最棒的!在TikTok走红的除了中国毽子,跳皮筋、抖空竹、打太极……海外网友惊喜发现,即使没有健身器材齐全的健身房、训练严格的健身教练,人们也能享受运动带来的快乐。

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